Суп пюре из брокколи со сливками

 

Нежный и ароматный суп пюре из брокколи со сливками – вкусное и низкокалорийное блюдо, которое быстро усваивается и отлично согревает в холодное время года. Брокколи является подвидом цветной капусты, которую часто используют в кулинарии повара всего мира. Именно брокколи называют королевой капусты, так как в ней содержится клетчатка, магний, железо, фолиевая кислота, хром, фосфор и множество витаминов.

Рекомендую приготовить: Суп из брокколи с фрикадельками

Поэтому я часто готовлю такой суп пюре из брокколи для детей. Получается вкусно и очень полезно. Суп можно варить как на воде, так и на курином, овощном или мясном бульоне. Итак, начнем.

Ингредиенты:

• 400 г брокколи
• 5 картофелин
• 1 луковица
• 200 мл сливок жирностью 20%
• 50 г сливочного масла
• соль по вкусу
• 0,5 ч. л. черного молотого перца
• 0,5 ч. л. молотой паприки
• 1 л. очищенной воды

для подачи:

• белый хлеб
• 1-2 зубка чеснока
• 1 кусочек сливочного масла
• петрушка или укроп

Как приготовить суп пюре из брокколи со сливками:

Луковицу почистим от шелухи. Порежем ее кубиком среднего размера.

На антипригарной сковороде растопим кусочек сливочного масла. Высыплем в него лук и обжарим его несколько минут до прозрачности на среднем огне. Во время приготовления будем помешивать овощи лопаткой, чтобы они прожарились равномерно.

Картофель помоем от грунта. Почистим кожуру. Порежем корнеплоды кубиком среднего размера. Когда лук обжарится, добавим к нему картофель.

Продолжим обжаривать ингредиенты вместе еще несколько минут, чтобы овощи зарумянились.

Затем переложим их со сковороды в кастрюлю и зальем одним литром очищенной воды. Много жидкости лучше не добавлять, чтобы суп пюре из брокколи со сливками не получился слишком жидким.

Подготовим брокколи. Если вы будете использовать свежую капусту, то ее необходимо разобрать на соцветия и тщательно помыть под проточной водой. Свежезамороженные овощи нужно предварительно разморозить или залить теплой водой на несколько минут, чтобы растаял лед. Крупные соцветия порежем на более мелкие кусочки.

Добавим в кастрюлю с овощами порезанную капусту.

Накроем крышкой и поставим кастрюлю на огонь. Перед закипанием снимем образовавшуюся пенку. Затем проварим ингредиенты на медленном огне 15 минут. Затем снимем с огня суп.

Если вы хотите приготовить суп пюре из брокколи с сыром, его необходимо заранее измельчить на мелкой терке. В конце приготовления добавим его в кастрюлю. Будем помешивать суп, пока сыр полностью не расплавится.

С помощью погружного блендера измельчим все ингредиенты до однородной густой массы.

Далее вольем в суп-пюре сливки. Их лучше предварительно подогреть, чтобы они не свернулись из-за разницы температур.

Перемешаем суп и вернем его на огонь. Посолим блюдо по вкусу. Добавим черный молотый перец и паприку.

Дадим супу закипеть и выключим огонь. Пока наш вкусный суп пюре из брокколи настаивается, приготовим чесночные гренки. Порежем хлеб или багет на тонкие ломтики. Обжарим их до золотистого цвета с двух сторон на сливочном масле.

Пока гренки горячие, натрем их зубчиком чеснока.

Подавать суп пюре из брокколи со сливками будем горячим с ароматными чесночными гренками, украсив свежей зеленью.

Приятного аппетита!